ما هي فوائد زيت الزيتون؟

يعتبر زيت الزيتون من أهم مصادر الدهون اللامشبعة، والتي تعد أحد أفضل الدهون التي يجب أن يتناولها الإنسان. تعرف على ما هي فوائد زيت الزيتون العلاجية والجمالية والصحية؟

ما هي فوائد زيت الزيتون؟

  1. أكدت عدة دراسات علمية خاصة بزيت الزيتون، أن الزيوت غير المشبعة مثل زيت الزيتون يمكن أن تمنع نمو جرثومة تدعى بكتيريا الهليكوباكتر بيلوري Helicobacter Pylori في المعدة. حيث أن هذه الجرثومة مسؤولة عن العديد من حالات التعرض للإصابة بالقرحة المعدية و عدد من حالات سرطان المعدة.
    اتباع رجيم صحي و سريع
  2. ينصح الأطباء المرأة التي ترضع تناول زيت الزيتون، لأن معظم الدهون الموجودة في حليب الثدي من نوع الدهون اللامشبعة الوحيدة.
  3. يجنب الإصابة بأمراض التهابات المفاصل ونظير الرئوي الذي يصيب مفاصل اليدين والقدمين والروماتيزم وغيره.
  4. عامل مهم لتقوية للعظام. يعتبر مفيد جداً للرجال خصوصاً لمن زيد أعمارهم عن سن الخمسين وللنساء بعد فترة إنقطاع الطمث. وذلك لأنه يساعد على حماية العظام من الإصابة بالهشاشة والترقق. لما يحتويه على مستويات عالية من الكالسيوم.
  5. يعتبر علاج ملين طبيعي. مما يقلل الاضطرابات والمشاكل التي قد تحدث في الجهاز الهضمي مثل الإمساك وعسر الهضم.
  6. يحتوي على مضاد للسموم مما ينشط الكبد ووظائفها، ويزيد من قدرتها على طرد السموم الضارة من الجسم.
  7. يساعد في الشفاء من أمراض اللثة، وتبييض الأسنان و تخفيف آلام الأسنان.
  8. يعمل على تقوية الذاكرة، مما يقلل نسبة الإصابة بمرض الزهايمر.
  9. بعض الدراسات أثبتت أن زيت الزيتون يقلل من احتمالية الإصابة بمرض الإكتئاب النفسي. وذلك لما يحتويه من نسبة عالية من الديون الأحادية.
  10. يستخدم في علاج الأمراض الفيروسية ومرض الذئبة والالتهاب الكبدي. حيث يقاوم الالتهاب والبكتيريا والميكروبات، و يخفض خطر الإصابة بالمُتلازمة الأيضيّة.
  11. يعالج الحساسية المتكررة والجيوب الأنفية المنتفخة ومشاكل الجهاز التنفسي ولاسيما الربو.
  12. يحتوي زيت الزّيتون على كل من فيتامين ھ، وفيتامين أ، وفيتامي٣.
  13. يحد من قدرة فيروس سي على الانتقال إلى الخلايا السليمة و تدميرها.

شكراً على زيارتك لموقع محفظة دوت كوم، ونتمنى أن تكون المقالة  – ما هي فوائد زيت الزيتون ؟ – نالت إعجابكم. نرحب بأسئلتكم واستفسارتكم وتعليقاتكم من خلال كتابتها في الجزء الخاص بالتعليقات، حتى نتمكن من الرد عليكم في أقرب وقت ممكن.

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.