10 أنواع من فوائد التمر على جسم الإنسان

التمر عبارة عن ثمرة أشجار نخيل التمر ويمثل أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية وهي فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي. وقد اعتمد العرب قديما عليها كأحد مصادر للغذاء في حياتهم اليومية. يأخذ التمر شكلا بيضاويا ويتفاوت طولها ما بين 20 إلى 60 مم وقطرها ما بين 8 إلى 30 مم.

يعرف التمر بعدة مسميات منها البلح، ويصنف من النباتات الفوفلية، يتواجد في جميع أنحاء العالم على مدار العام ,ألوانه كثيرة منها الأسود، الأصفر، الأحمر، البرتقالي، وأنواعه مختلفة. وذكر الله تعالى الرطب يعني البلح أو التمر في القرآن وهذا يدل على فائدته العظيمة، مما يدل على أن للتمر عدة فوائد سنقوم بشرح أهمها فيما يلي.

العلاج بالأعشاب

فوائد التمر

فوائد التمر للقلب

  1. يحمي من السكتات الدماغية لتواجد عنصر الماغنسيوم بنسبة عالية.
  1. القلب يرتبط ارتباط وثيق بالكوليسترول وعند تناول التمر يزيد من نسبة الكوليسترول المفيد للجسم.
  1. يعمل على تقوية صحة القلب ويحميه من أمراض كثيرة لاحتوائه على البوتاسيوم.

فوائد التمر للدم

  1. يعالج فقر الدم الناتج عن نقص كرات الدم الحمراء لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
  1. خالي الكوليسترول في الدم.
  1. يعمل على توازن ضغط الدم لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنسيوم.

فوائد التمر للجنس

  1. يحتوي التمر على الاستراديول والفلافونويد اللذان يزيدان من عدد الحيوانات المنوية والحركية.
  1. يعتبر التمر منشط جنسي طبيعي لديه القدرة والتحمل الجنسي.
  1. التمر سهل الهضم ومنشط قوي للجسم.

فوائد التمر للرجيم

  1. يساعد على زيادة الوزن بدون استهلاك الدهون والكوليسترول وذلك للذين يعانون من النحافة.

فوائد التمر للشعر

  1. يساعد على نمو الشعر ويعزز من صحته لأنه يحتوي على كثير من الفيتامينات.

فوائد التمر للأطفال

  1. مفيد للأطفال لإنه يعمل على زيادة التركيز والذاكرة.
  1. يخفف خطر النزيف خاصةً حديث الولادة ويمدهم بالطاقة المفيدة.
  1. كما يحافظ على صحة الجهاز العصبي لأنه غني بالبوتاسيوم ومنخفض للصوديوم.
  1. يحتوي التمر على فيتامين ب6 الذي يقوي الدماغ ويجعلها تقوم بوظائفها على الشكل الأكمل.

فوائد التمر للبشرة

  1. له تأثير فعال على البشرة والجلد لاحتوائه على فيتامين c و ب6 والفلافونويدات ويمنع مشاكل الشيخوخة.

فوائد التمر للحامل

  1. مفيد للسيدة الحامل فهو يخفف من مشاكل تضخم المعدة والأمعاء.
  1. يساعد في عملية الولادة ويحسن عضلات الرحم ويزيد اللبن للأم.

فوائد التمر للعلاج من الأمراض

  1. يخفف من أعراض مرض الحساسية لأنه يحتوي على مركبات الكبريت.
  1. يقوي صحة العين ويعالج العمى الليلي.
  1. يعالج اضطراب الأمعاء لأنه يحتوى على مادة النيكوتين.
  1. يفضل نقع البلح لأن الألياف القابلة للذوبان ينقل الماء من الجسم إلى الجهاز الهضمي فتقلل الأمساك.
  1. يعالج عرض الإسهال لأنه يعتبر ملين طبيعي.

فوائد التمر للوقاية من الأمراض

  1. يمنع تسوس الأسنان لإنه يحتوي على عنصر الفلور كما يعزز مينا الأسنان.
  1. يعزز ويقوي الجهاز المناعي الذي يواجه كافة الأمراض التي تصيب جسم الإنسان.
  1. الألياف والأحماض الأمينية تساعد على هضم المواد الغذائية بطريقة أحسن.
  1. يقوي صحة العظام ويقلل الأمراض المتعلقة بالعظام مثل هشاشة العظام التي تتواجد عند النساء بعد سن الأربعين.
  1. يحتوي على الأحماض الأمينية التي تدعم وتقوي الجهاز الهضمي من الأمراض.
  1. يحمي الجهاز الهضمي، ويقيه من الأمراض لاحتوائه على ألياف قابلة و غير قابلة للذوبان التي تسهل حركة الأمعاء ويقي القولون من السرطان وغيره من الاضطرابات.

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.