صحة

نحافظ على المنزل خاليًا من الفيروسات

كيف نحافظ على المنزل خاليًا من الفيروسات وخصوصاً فيروس كورونا؟

‎لقد تم تطبيق أوقات الحظر نتيجة لإنتشار وباء فيروس كورونا، ولكن معظمنا قام بالفعل بالعزل الذاتي داخل المنزل لبضعة أسابيع حتى الآن. وعلى الرغم من أنك قد تشعر بأن منزلك هو المكان الأكثر أمانًا على هذا الكوكب في الوقت الحالي، إلا أن الخبراء يقولون أنه يجب عليك تطهير وتعقيم منزلك للحد من انتشار فيروس كورونا… Read more كيف نحافظ على المنزل خاليًا من الفيروسات وخصوصاً فيروس كورونا؟

فوائد الحلبة

فوائد الحلبة الصحية للرجال و للنساء

عرفت الحلبة منذ القدم بقيمتها وفوائدها الصحية العظيمة، حيث تعتبر من النباتات الفاتحة للشهية، تحتوي على بروتينات وسكريات وأملاح ومعادن وفيتامينات وأحماض تفيد جسم الإنسان. فهي عبارة عن حبيبات صغيرة صفراء اللون مائلة إلى اللون الأخضر. كما تنتشر زراعة هذه البذور في شمال أفريقيا. فوائد الحلبة للجسم تعمل على تحفيز النشاط العضلي والعصبي، كما تكافح… Read more فوائد الحلبة الصحية للرجال و للنساء

تجديد نشاطك

طرق تجديد نشاطك عند الاستيقاظ

‏الكثير منا يستيقظون يومياً بحالة شديدة من الكسل لا يستطيعون معها القيام بالمهام اليومية، مثل الذهاب للعمل في وقت مبكر بالكثير من النشاط والحيوية. ولكي تستطيع تجديد نشاطك واستعاده حيويتك، يمكنك القيام بالعديد من الأمور التي تساعدك بدورها على تجديد نشاطك وحيويتك بشكل بسيط ولديك العديد من الطرق للقيام بذلك وهي: طرق تجديد نشاطك عند… Read more طرق تجديد نشاطك عند الاستيقاظ

ريجيم صحي و سريع

نصائح فعالة لاتباع ريجيم صحي و سريع

الريجيم لا يقتصر فقط على انقاص الوزن، و ليس كل من يبحث عن نظام ريجيم هدفه هو إنقاص الوزن، لكن الريجيم يعني اتباع نظام صحي جيد للحفاظ على الصحة العامة عن طريق تناول أطعمة صحية و الاستغناء عن الأطعمة الغير صحية، إليك بعض النصائح لعمل ريجيم سريع و صحي. نصائح فعالة لعمل ريجيم صحي و… Read more نصائح فعالة لاتباع ريجيم صحي و سريع

علاج مرض الاسهال

7 طرق تساعدك على علاج مرض الاسهال منزلياً

مرض الإسهال الإسهال أو ما يطلق عليه باللغة الانجليزية Diarrhea هو عبارة عن خروج براز مائي ثلاث مرات أو أكثر في اليوم الواحد، وغالباً لا يحتاج إلى علاج طبيّ، إذ تنتهي المشكلة من تلقاء نفسها. أما الإسهال المزمن فيستمرّ لأربعة أسابيع أو أكثر، ويمكن الوقاية منه بالمحافظة على النظافة الشخصي، يعني فقدان كميات كبيرة من… Read more 7 طرق تساعدك على علاج مرض الاسهال منزلياً