الصحة

الضمان الصحي

مزايا الحصول على الضمان الصحي المناسب

يوفر الضمان الصحي الخدمات الصحية، والرعاية الطبية للمواطنين السعوديين، وغيرهم من المقيمين داخل المملكة، ويعمل الضمان الصحي على تغطية كافة التكاليف العلاجية للمريض، وجميع التكلفة للفحوصات الطبية التي يحتاجها المريض

فوائد الحلبة

فوائد الحلبة الصحية للرجال و للنساء

عرفت الحلبة منذ القدم بقيمتها وفوائدها الصحية العظيمة، حيث تعتبر من النباتات الفاتحة للشهية، تحتوي على بروتينات وسكريات وأملاح ومعادن وفيتامينات وأحماض تفيد جسم الإنسان. فهي عبارة عن حبيبات صغيرة صفراء اللون مائلة إلى اللون الأخضر. كما تنتشر زراعة هذه البذور في شمال أفريقيا. فوائد الحلبة للجسم تعمل على تحفيز النشاط العضلي والعصبي، كما تكافح… Read more فوائد الحلبة الصحية للرجال و للنساء

نصائح صحية

نصائح صحية هامة لتحيا حياة أفضل

هناك نصائح صحية يجب أن نتبعها في حياتنا اليومية من أجل حياة صحية أفضل، ومع كل ما نتعرض له خلال ممارسة الأنشطة اليومية قد نتبع بعض العادات الخاطئة في تناول الطعام، وعدم ممارسة الرياضة أو عدم أخذ القسط الكافي من الراحة مما يؤثر بالسلب على صحتنا، ولذلك سوف يقدم لكم موقع محفظة دوت كوم من… Read more نصائح صحية هامة لتحيا حياة أفضل

ما هي فوائد الزنجبيل على صحة الإنسان؟

الزنجبيل هو نبات من المناطق الحرة، ويتميز برائحة قوية نفاذة، طعمه لاذع وحار بعض الشيء، يتميز لونه أبيض يميل إلى الصفرة، ويحتوي على عناصر ومركبات مفيدة لجسم الإنسان. شرب كوب واحد يومياً من الزنجبيل الطازج يعمل على إنخفاض مستوى السكر في الدم كما يؤثر على المستوى الطويل على مرض السكر من النوع الثاني. فوائد تناول… Read more ما هي فوائد الزنجبيل على صحة الإنسان؟

رياضة لتخفيف الوزن

رياضة لتخفيف الوزن خلال اسبوع

هناك رياضة لتخفيف الوزن تساعد على رفع معدل حرق الدهون بالجسم، وممارسة التمارين الرياضية مع إتباع نظام غذائي صحي تعمل على إنقاص الوزن خلال أسبوع، وفي البداية يمكن ممارسة بعض التمارين السهلة حتى لا يؤثر ذلك على عضلات الجسم، وهناك أنواع مختلفة للتمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف الوزن سوف نعرضها لكم من خلال المقال… Read more رياضة لتخفيف الوزن خلال اسبوع