الشوفان من الحبوب التي تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة، ويستخدمه الكثير من الناس في حمية إنقاص الوزن، وفي علاج النحافة، ويمكن مزجه مع الدقيق، وصناعة خبز الشوفان أو البسكويت المغذي للأطفال، ويحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومنها الحديد، والفسفور، والفيتامينات، وهناك فوائد أخرى للشوفان سوف نتعرف عليها من خلال المقال التالي.… Read more أهم فوائد الشوفان لصحة الجسم
التمر عبارة عن ثمرة أشجار نخيل التمر ويمثل أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية وهي فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي. وقد اعتمد العرب قديما عليها كأحد مصادر للغذاء في حياتهم اليومية. يأخذ التمر شكلا بيضاويا ويتفاوت طولها ما بين 20 إلى 60 مم وقطرها ما بين 8 إلى 30 مم. يعرف التمر بعدة مسميات… Read more 10 أنواع من فوائد التمر على جسم الإنسان
جاهزة يعتقد أن الزعتر مصدر الشجاعة وقد استخدمه اليونانيون الزعتر في الحمامات كبخور. يزرع في المناطق الحارة المشمسة يحتاج إلى تربة خصبة جيدة وتنتشر زراعته في بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط. وتختلف أنواعه والتي من أهمها الزعتر الكراويا والبري والهجين والصوفي، وله رائحة نفاذة قوية وطعمه حار إلى حد ما، ويعتبر من النباتات الشفوية. ما… Read more ما هي فوائد الزعتر المذهلة ؟
يعتبر الكركم من الأعشاب الهامة التي تنتمي لنباتات الزنجبيل، و ينتشر زراعته في دول آسيا وأمريكا، تميز بشهرة جيدة في الطب البديل للصين والهند. حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين المسؤولة عن اللون بين الأصفر والبرتقالي، و يستخدم في وصفات علاجية ووقائية، وإلى الأن تجرى أبحاث كثيرة لمعرفة المزيد من فوائد الكركم. فوائد الكركم المذهلة… Read more ما هي فوائد الكركم؟
يعتبر السفر فى حد ذاته هدف يجب تحقيقه لمن يرغب في السفر هو الانتقال من ظروف معيشية وحياتية إلى آخر وتختلف فوائد السفر من شخص الى اخر فهناك من يرغب بالسفر للعمل او للدراسة او للزيارات الحباب او رحلات سياحية حضارية أو دينية إلى غير ذلك و على حسب هدفه من السفر يعود عليه بالنفع… Read more تعرف على فوائد السفر المرتبطة بشخصيتك