
أهم فوائد الشوفان لصحة الجسم
الشوفان من الحبوب التي تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة، ويستخدمه الكثير من الناس في حمية إنقاص الوزن، وفي علاج النحافة، ويمكن مزجه مع الدقيق، وصناعة خبز الشوفان أو البسكويت المغذي للأطفال، ويحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومنها الحديد، والفسفور، والفيتامينات، وهناك فوائد أخرى للشوفان سوف نتعرف عليها من خلال المقال التالي.… Read more أهم فوائد الشوفان لصحة الجسم